【失恋体験談】クリスマスに彼氏にフラれた話。失恋したらやるべきことリスト!

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2年9ヶ月ほど付き合ってた彼にクリスマスにフラれました、ハチ(@hachi13xo)です。

失恋が久しぶりすぎて立ち直り方を忘れてしまった…失恋ってやっぱりしんどいですね。

 

本記事ではクリスマスに別れた場合や失恋したらやるべきことを、失恋したばかりの実体験から紹介します。

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別れのきっかけ

別れの理由は積み重ねなので一概には言えませんが、大きな要因は私のことがプレッシャーになってしまったようです。

 

クリスマス1週間前に別れを切り出されて、あまりに突然のことにびっくりした私は「ひとまず時間が欲しい」と伝えて、時間を貰い反省点を洗い出して改善の旨を伝えました。

しかし彼の決意は揺らがず、クリスマスに正式に別れることになりました。

しかもクリスマスデートをして、プレゼントをもらった後に…。

 

「ハチちゃんのことを1番に考えすぎてて自分の時間が持てなくなって、しんどかった」

どんなに激務でも、家族が大変でも、私に何かあれば私のことを優先してくれていた彼。

そんな優しい彼を知らずのうちに苦しめてしまっていた、そしてこんな風に言われたら、彼のためにも別れる以外にないですよね…。

私から彼への不満が募った上での別れではなく、私が彼を苦しめてしまったが故の別れなので、後悔して自分のことを責めまくりました。

でも後悔しても自分を責めても何も変わらないし。
未来に向かっていきていかなければならないのです。

大好きだった彼にフラれてから、起こした行動&起こすべき行動を紹介してみます。

失恋したらやるべきことリスト

失恋したては、「ショックで何も考えられない!」と同時に「立ち直りたい!」と言う思いも強いはず。

失恋したらやるべきことを知って、行動しましょう。

行動が早ければ早いほど、切り替えも早いので、この記事を読んだ失恋ばかりの方は今すぐ行動を起こしましょう!←

自分の行いを猛省して、別れを受け入れる

別れには必ず原因があり、それはあなたの悪い部分が引き起こしてしまった可能性があります。
(相手の浮気や遠距離恋愛の末などの場合は除く)

私は別れ話をされた直後に、彼が嫌な思いをしたであろう私の悪かった点をリストアップして、改善策を考えました。
これは、今後出会う人たちとの関係性を円滑にするためにも自分の弱点を知る、重要なプロセスです。

何故なら、人は普段自分の悪いところに目を向ける機会はないからです。

  • 誰かを傷つけてしまった
  • 大切な何かを失ってしまった

そんな時にこそ、自分の悪い部分に目を向けて自分の悪いところを洗い出すチャンスです。

 

私はリストアップしたことで、自分の悪い点を洗い出し反省して、別れを受け入れるきっかけになりました。

自分での自分の気持ちを整理したら、不思議と別れを受け入れやすくなりましたので、本当にオススメです。

 

そして、、辛いのは自分だけではありません。
今まで付き合ってきた期間や思い出がある分、彼にとっての別れも、苦渋の決断で彼も苦しんだはずです。

彼の幸せを願うためにも、別れを受け入れましょう。彼の苦しさを解放してあげましょう。
彼が苦しんで出した結果ならば、本当に本当に悲しいけど、受け入れないと前に進めません。

 

真の意味での別れの受け入れが早ければ早いほど切り替えるのも早くなります。

自分を見つめ直す

猛省してからは自分について徹底的に見つめ直しましょう。

私は大学卒業したてのころ、結婚願望が強くそれを彼にも伝えていました。
そして、それが彼のプレッシャーとなってしまい、別れの引き金の1つとなってしまいました。

しかし、大学卒業したてのころに思ってた自身の結婚したい年齢に近づいてきた現在では、「まだまだ結婚できない」と思う自分がいます。
自分自身が一人前ではなく、人を幸せにする・一緒に幸せになっていく覚悟が足りてないように感じます。

結婚に関してだけでなく、

  • 今後どのように生きていきたいのか
  • どこでどんな暮らしをしたいのか
  • どんな人と一緒にいたいのか
  • そもそも結婚したいのか、たださみしいだけなのか・・?

自分自身がどう生きていきたいのか、自分の願望を見つめ直してみましょう。

髪を切る

失恋すると髪を切るのは定番ですね。
私も別れ話をされた直後に、髪を切りました。笑

バッサリ〜〜!!

20cmほど切ってバッサリショートになりました。

彼はショートカットが好きなので、別れた後にも「髪型似合ってる!かわいい」と褒めてくれました…泣
切なかったですが、最後に彼が好きな私の姿を見てもらえてよかったです!笑

髪を切ることによって、あらゆるものを断ち切れるので、定番ですがやっぱりオススメ!

髪を切るのが難しいとしても、

  • 前髪を作ってみる
  • ワックスで遊んでみる
  • ウィッグを買ってみる

など、見た目を変えると気分も変わるのでオススメです♩

ホットペッパービューティー

占いに行く

私は友達が彼氏にフラれた時には必ず占いに連れて行ってました。
理由は2つあります。

  • 近い人の言うことほど、聞き入れたくない時があるから
  • 第三者にガツンと言ってもらったほうがかえってスッキリするから
実例)
彼氏に振られたばかりのAは彼のことが大好きで戻りたいと思っているけど、Aの元彼から私への連絡でAともう戻るつもりはない連絡が来たことがあります。「親友の私の言うことは親友だからこそ、聞き入れたくないし受け入れたくないこともあるかもしれない」

「親友だから味方したいけど、傷ついて欲しくないから本当のことを言いたい。だけど言えない…」

以上のようなジレンマを抱えた友達を占いに連れて行き、バッサリ切ってもらいました。
今では彼女は新しい彼氏と幸せそうです。(彼氏ができるって言われた時期まで合ってた…)

 

占いは都合の良い部分だけ信じれば良いと思っている派なので、占いが全てとは思っていません。

一方で占いは統計学に基づいているので、ハッと気づくこともあるのでオススメです。

ちなみに私も別れた直後に占いしました!

・稀に見る相性の良さ
・あなたは気が強すぎて
・あなたから振った場合は2度と戻らない

などと言われました…笑

バッサリ切ってもらおうと思ったのに、まさかの相性が良かったとの結果に拍子抜け…
でも逆に相性が良かったことに対して納得感もあったので、すっきりしました!

占いはスッキリするための手段として役に立ちます。

 

今は自宅で電話占いにて、優秀な占い師さんに占ってもらうことも可能です。

創業15周年の老舗ヴェルニでは初回最大2,500円分の無料鑑定もできるので、早速占ってみることをオススメします!



自分磨き期間にする

自分磨きの定番といえば、ダイエットですね。
ダイエットは数字と見た目の両方に効果が現れるので、結果が見えやすく、達成感も味わえるので、幸福感に繋がります。

痩せることが良いことなのではなく、綺麗なプロポーションになることが良いことだと個人的には思うので、自分が納得するプロポーションを得るためにダイエットしてみるのもオススメ!

…ここまで偉そうに言ってますが、私は今まで一度もダイエット成功したことがないです。

私も今回を機にダイエットしてみようかな…!笑

勉強・趣味・習い事をする

私は別れる前から勉強することがあって、今は勉強が恋人です…黙

勉強は共に時間を過ごすことができるし、共に成長できる。

まさに恋人じゃないですか?

冗談はさておき、勉強・趣味・習い事は、時間を使うし夢中になれて気を紛らわせやすいのでオススメです。

大人になると学生の頃の勉強とは違う勉強や趣味に取り組めるので、楽しいです。

私が今後勉強していきたいことは、
栄養学も料理・ダイエット・投資・会計・心理学・行動経済学・犯罪心理学!やってみたい習い事や趣味は、
ピアノ・ドラム・ダンス・茶道・ダイビング!

自分のやりたいことを棚卸してみると新しい可能性を感じることができます。

失恋したばかりの時期は時間があるので、新しいことを始めるのに最適なタイミングです!
(もしかしたら新しい出会いもあるかもしれないですよ・・?笑)

失恋直後は毎日誰かといないと寂しいと思う方が多いかと思いますが、1人でできることがあると、寂しくて毎日誰かといたい気持ちが薄れます。

気になること、とりあえずやってみましょう!

友達と美味しいもの食べに行く

友達に会って話を聞いてもらって、美味しいものを食べに行けば気分転換になるはず!

私的には、「友達と失恋後2回目に会うときには、明るい状態で会うぞ!」というモチベーションにもなります。
暗い姿ばかり見せたら相手にも楽しんでもらえなくなってしまうので、次に誰かと会うときは暗い私じゃなくて、いつもの明るい私に戻って会うためのリハビリにもなります。笑

次の出会いを探す

ここまできたらだいぶ失恋の傷も癒えてきたのではないでしょうか。

そうです、次の出会いを探しましょう!

同じ時期に失恋した友達に会ったのですが、次の恋人候補がいる子は吹っ切れるのが恐ろしいほど早いです。
失恋した話から30分後には、新しい相手の話してます。

私「さっきフラれたって話ししてたばっかじゃん!」
友「あ、そういえばー!笑」

って感じ。

女性は特に割り切った後の切り替えのスピードは異常に早いです。

 

出会いがないのはただの言い訳なので、次の出会いに猪突猛進するのも良いですね。

恋人が欲しい方は、待ってても出会いはないので、マッチングアプリに登録して、出会いの絶対数を増やすことが効率良くてオススメ!

とりあえず登録しておいて、沢山イイネをもらったり、人と話すだけでも自信回復に繋がるかもしれませんよ…(小声

 

マッチングアプリといえばpairsPairsがオススメ!
2012年11月のリリースから現在まで延べ15万人以上に恋人が出来た&私の周りでも実際に結婚している人も何組もいるので実績アリ!

pairs

都合の良い女にはならない

最後に、、言わずもがなですが、都合の良い女にはならないでください。

別れた直後はどんな形でも彼のそばにいたいと思うかもしれませんが、対等でない限りうまくいきません。
人間関係に強弱?上下?の関係ができてしまうと、フラットな気持ちでいることができなくなり、徐々に自分が壊れていきます。

都合よく扱われると、自分は所詮その程度の人間だと思うようになり、自分にどんどん自信がなくなっていきます。

どんなに彼が大好きで彼以外考えららないと思っていても、あなたを軽率に扱う人とは幸せになれません。

 

ハチ
ハチ

彼以上の人なんて、自分自身に誇りと自信を持っていれば現れます。
あなたは愛される価値がある人間です。
自分自身に誇りを持つことを忘れないでください。

失恋を乗り越えるには時間がかかる

当たり前ですが、失恋を乗り越えるには時間がかかります。

雨の予報の日には、彼が傘を持って出かけているか気になるし
2人でよく待ち合わせした場所には姿が見えないか確認しちゃうし
一緒に行ったお店で新作のケーキが出てると一緒に食べたくなるし
彼の好きなものを見つけると共有したくなるし
ちゃんと食べているか、体調は崩していないか心配だし
ご家族やにゃんこ達が元気か心配だし
似た匂いがすると心臓が痛くなるし
彼と行った場所を思い出すと楽しかった思い出が蘇るし
彼といきたかった場所の広告を見ると切なくなるし
また会いたいって思ってしまうんです。

失恋してからしばらくは、彼のことが気になるんです。

彼を思い出して辛くなることもありますよね。

でも彼を思い出すものを無理に避ける必要もないと思っています。
辛いことは時間が解決してくれるはずです。

少しでも早く前に進むために、自分自身のやるべきことを行動に移しましょう。

失恋した時にやるべきことリスト

大好きな人を失うって本当に辛い経験ですよね。

どんなに辛くても人は生きていかなければならないので、どうせなら楽しく生きる方向に考えを変えた方がハッピーです。

失恋の痛みを知ったあなたは一段と強くなったし、これからさらに輝くための準備期間ですね♡

To DOリストとして、やるべきことをまとめてみます。

・別れた原因を分析し、別れを受け入れる
占いをしてみる
・見た目の変化のためのイメチェンをしてみる
・新しい出会いのために、pairsPairsに登録する

私自身も以上のことを実施して、前向きに生きていこうと思います♡

 

 

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