こんにちは、ハチ(@hachi13xo)です。
冷えは女性の大敵！！最近とっても寒いですね…
関東でも最低気温が10度を下回る日もちらほら…
街中を歩いてみると薄めの黒タイツや肌色のストッキングにスカートを履いてる方を見ると、寒がりな私にとっては寒そうに思えて心配になりますw
オシャレを楽しみつつ、冷えを予防したい方にオススメなアイテムがレッグウォーマー！
そんなレッグウォーマーの魅力を紹介してみたいと思います！
【冷え性】体が冷えるデメリット
「オシャレは我慢」という言葉もあるように、オシャレのために寒さを我慢する女性も沢山います。
しかし女性にとって体の冷えは大敵です。
体を冷やすことはよくないというのは、周知の事実ですが、実際に冷やすとどのようなメリットがあるのでしょうか。
体が冷えることによってデメリットは大きく分けて３つあります。
血流が悪くなる
足が冷えて血流が滞ることで毛細血管まで血液が流れず、ますます手足が冷えてしまい悪循環の原因になります。
老廃物が溜まる
冷えで血流が悪くなると代謝が低下し、体内には老廃物が溜まりやすくなり、セルライトになる可能性もあります。
一度できたセルライトはなかなか治らないので、日頃から体を温めて予防するのがオススメ！
免疫力が低下する
体が冷えて体温が下がることによって、免疫力も低下してしまい、冷えによって疲労を感じやすくなったり、風邪を引きやすくなったりすることも。
冷えは女性の体にとって大敵であることがお分かりいただけるかと思います。
冷え対策！足元を温める最適グッズはレッグウォーマー
上半身はヒートテックやコートを着込む寒さ対策は、みなさんやっていると思います。
しかし見落とされがちなのは足元の寒さ対策。
特にオフィス等では、足元は暖房が効きづらくが冷えることに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
足元、特にふくらはぎは第二の心臓と言われており、血流を良くするための役割を担っています。
足元が冷えることによって、血流が滞ると先ほど挙げた冷えのデメリットに直結してしまいます。
足元の冷えを即時に解決できるアイテムとしてオススメしたいのが、レッグウォーマーです！
レッグウォーマーはダサい？
見た目がダボっとして、足が太く見えてしまうのは事実です。
コーディネートも組みにくく、特にオフィスカジュアルの服装には合わないのではと思われるかもしれません。
しかし冷えから体を守らないと、血流が悪くなりセルライトがたまり足が太くなる…可能性も！？
見方によってはダサいかもしれませんが、自分の体の健康を一番に考えてくださいね。
どんなレッグウォーマーがオススメかタイプ別に紹介してみます。
オフィスでオススメなシンプルなレッグウォーマー
オフィスでもオススメなのは、シンプルなレッグウォーマーです。
タイツやボトムスと色を合わせることによってレッグウォーマー感を軽減できると思います。
黒、灰色などシンプルな色を選ぶとオフィスカジュアルに馴染みやすいです。
レッグウォーマーをオシャレアイテムに
私服や服装が緩めの場合は、日常のオシャレアイテムとしてレッグウォーマーを取り入れています。
レッグウォーマーをオシャレアイテムの一部として取り入れることができると、オシャレ上級者！？
移動中・外出中にオススメなレッグウォーマー
『常にレッグウォーマーはしたくないけど、外出中や移動中だけレッグウォーマーがしたい』という方には、こんなレッグウォーマーがオススメ。
レッグウォーマーのいいところは着脱が容易な点なので、常にレッグウォーマーをしたくないけど寒さは防ぎたいという希望も叶えやすいのがメリット！
オフィスで役立つ暖かグッズ
レッグウォーマーにプラスしてオフィスで使える暖かグッズも併せて紹介してみます！
電気ブランケット
電気ブランケットを使い始めたら、快適すぎてもう手放せません。。冬の最強アイテム！
レッグウォーマーに抵抗がある場合は極暖タイツ
どうしてもレッグウォーマーに抵抗がある方は極暖タイツをお勧めします！デニールは厚めで！
冷え対策のお茶
さらに体の中から冷え対策をするには、体を温める作用のある食材を積極的に摂取することもオススメです。
お茶だとオフィスでも簡単に取り入れることができるし、ティーパックタイプが簡単に飲めて良いですね〜！
ちなみに風邪予防と喉の痛みに効く最近私のマイブームのお茶はこちら！
まとめ
オシャレのために、寒さを我慢して体を壊してしまったらもったいないです。
暖かアイテムを使って、自分の体を暖めてくださいね。
